Yoga und Mentaltraining auf Bali

BALI – INSEL DER GÖTTER UND DÄMONEN

Die zu Indonesien gehörende Insel Bali liegt im indischen Ozean. Den Besucher erwarten eine exotisch-prachtvolle Vegetation, das azurblaue Meer, gastfreundliche Einheimische, zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten und eine reichhaltige, faszinierende Kultur. Bali, die „Insel der Götter und Dämonen“, ist die tempelreichste Insel Indonesiens. Besucher sind mehr als willkommen, an Tempelfesten und Ritualen teilzunehmen. Eine tolle Gelegenheit, mehr über Land und Leute zu erfahren. Die Ausflugsmöglichkeiten an der Nordküste sind vielfältig: Bei einer Bootsfahrt bei Sonnenaufgang die Delphine beobachten, sich am Wasserfall im tropischen Wald erfrischen oder die Gelegenheit nutzen, um in Ubud einkaufen zu gehen.

Das Felicianas Resort liegt in Bondalem im Nordosten Balis an der «balinesischen Riviera», ca. 10 km nördlich der Kreisstadt Tejakula und etwa 30 km südlich der Distrikthauptstadt Singaraja direkt am Meer. Das gesamte Anwesen ist bereits von der ersten Planung an nach dem chinesischen und balinesischen Feng-Shui geomantisch ausgerichtet worden. Dies galt für Gartengestaltung, Baustil und Zimmereinrichtung gleichermaßen. Alle Zimmer sind liebevoll in verschiedenen Farbwelten gestaltet und mit Moskitonetz, Fön, CD-Player und teilweise SAT-TV ausgestattet. Gekocht wird balinesisch-international immer mit Reis, Salaten und frischen Gemüsen, ein El-Dorado für Vegetarier.

Im Resort gibt es einen 6 x 12 Meter großen Süßwasser-Swimmingpool mit 0,8 bis 2,5 Meter Tiefe, einer Durchschnittstemperatur von 27° Celsius und vitalisierendem, klarem Wasser ohne chemische Reinigungs- zugaben; weiters eine liebevoll gestaltete Wellness- und Spa-Einrichtung, in der man in tropischer Atmosphäre die Seele baumeln lassen kann. Hier werden balinesische Massagen, traditionelle balinesische Blütenbäder und Fuß- Reflexzonen-Massagen angeboten.

Hier geht´s zum Video: Indigourlaub Bali Felicianas Resort Yoga & Mehr

Die Yoga Klassen sind für alle geeignet, auch Anfänger sind willkommen. Die Übungen werden an den Fortschritt der Gruppe angepasst. Täglich widmen wir uns ausgewählten Themen aus dem Mentaltraining. Während des Tages bleibt ausreichend Zeit zum Entspannen, für Spaziergänge und Sonnenbäder; oder zum Vertiefen in die anstehenden (Lebens)themen. Yogamatten sind vor Ort erhältlich, Studienunterlagen werden bereitgestellt. Bitte bringen Sie nur ein kleines Buch für persönliche Notizen mit.

Programmablauf: täglich vier Stunden

• Hatha Yoga, Pranayama (Atem- und Energetisierungsübungen)
• Mentaltraining: Gruppenübungen, Vorträge, Workshops
• Yoga Nidra, Entspannungstechniken, Meditation, Phantasiereisen

Auszug aus den Themen: Gruppentraining

• Die Kraft der Gedanken – östliche und westliche Erkenntnisse
• Werte und Ziele – eine Bestandsaufnahme
• Glückstraining und die Kunst des Wünschens
• Work-Life-Balance – endlich
• Unumwerfbar – Nach einer Krise wieder fit – The Work of Byron Katie
• Stunning Success – Du bist es wert, Erfolg zu haben

Inkludierte Leistungen:

14 Nächte Felicianas Resort, Vollpension, Sammeltransfer vom – nach Flughafen Denpasar, drei Ausflüge, zwei Massagen und ein 8 GB USB-Stick bei Buchung bis 2 Monate vor Programmbeginn. Weitere Details entnehmen Sie bitte dem aktuellen Katalog oder direkt beim Veranstalters INDIGO URLAUB. Hier können Sie auch die passenden Anreise/Flug dazu buchen.

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