18. oktober 2015 (14:00 - 17:00)
Was ist Yoga Nidra
Als Zusatzangebot von Christine Stiessel, Yogawege, erlernt Ihr bei meinem Workshop, wie eine Yoga Nidra Stunde optimal aufgebaut ist, welche Fragen die Teilnehmer haben können und welche Auswirkungen die regelmäßige Praxis hat. Du erhältst tiefe Einblicke in die wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik Yoga Nidra. Nach zahlreichen Unterrichtsstunden und Workshops unterrichte ich Abgrenzung zu Meditation, Hypnose. Lichterfahrungen. Schmerzlinderung. Bewusstseinskontrolle. Offen für alle fortgeschrittenen Yogis, Yogalehrer, Trainer und Coaches, Teilnehmer der Yogawege Ausbildung.
Yoga Nidra stammt aus dem Tantra und steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität, wirkt gegen Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout und sogar Krankheiten. Darüber hinaus ist Yoga Nidra eine wunderbare Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert Gedächtnis und Konzentration.
WANN: Sonntag, 18. Oktober 2015 von 14-17h
WO: Otto Bauer Gasse 24/26, 1060 Wien, U3 Zieglergasse, Ausgang Andreasgasse / Otto Bauer Gasse
INVESTITION: 50,- Euro inklusive Skriptum „Yoga und Mentaltraining“ und Unterrichtspräsentation Yoga Nidra + 20,- Euro, wenn Du eine CD mitnehmen möchtest. Rabatt für Yogawege
Ausbildungsteilnehmer.
Bitte Barzahlung möglichst genau.
PROGRAMMABLAUF:
Teil 1:
Einführung in Yoga Nidra (Hintergrund/Entstehung, Schulen, Wirkungen)
Körperwahrnehmung und Konzentration (Tratak)
Yoga Nidra nach der Tradition der Bihar School of Yoga
Teil 2:
Yoga Nidra aus yogischer und wissenschaftlicher Sicht
Abgrenzung zu Meditation, (Selbst-)Hypnose und anderen Entspannungstechniken
Aufbau einer Yoga Nidra Stunde
Welche Fragen könnten meine zukünftigen Yogaschüler stellen
Fortführende Literaturhinweise
"Yoga Nidra ist ein tiefer Brunnen. Es ist der Brunnen, in den ich am liebsten eintauche und aus dem ich am meisten schöpfe. Yoga Nidra ist eine Praxis, die mir mehr gegeben hat, als jede andere Übung aus der wunderbaren Vielfalt des Yoga und anderer spiritueller Traditionen. Es ist so einfach durchzuführen, dass man es kaum glauben mag.“ Ralph Skuban
Verbindliche Anmeldung bitte per E-Mail an mich reginapotocnik@hotmail.com oder bei Christine Stiessel Yogawege.
