Sonntag, 12.01.2020 - zeit.raum Yogastudio
Ein Retreat klingt toll, aber du weißt nicht wie du mehrere Tage von zuhause wegkommen sollst? Dann haben wir hier etwas für dich... unser nächstes One Day Retreat :-)
Bei diesem Retreat genießt du mehrere Yogaeinheiten von Julia und mir, leckeres Essen von Melanie von Varietas und schenkst dir einen ganzen Tag nur für dich! Unser One Day Retreat im Jänner steht ganz unter dem Motto dein Sankalpa, deinen Wunsch, für 2020 zu formulieren.
Unser Programm: 8:00-9:00 Uhr Morgenyoga mit Julia, Frühstückspause, 10:00-12:30 Uhr Yoga Flow mit Julia, Mittagpause, 13:30-16:00 Uhr Yoga Nidra mit Regina
Was erwartet dich genau? Wir beginnen unseren Tag mit yogischen Reinigungstechniken, sanfter Mobilisation und Varianten des Sonnengrußes. Beim Yoga Flow kannst du deinen gesamten Körper durchbewegen, kräftigen und dehnen. Deinen Retreat-Tag vervollständigt am Nachmittag eine Yoga Nidra Einheit. Übersetzt bedeutet 'Nidra' Schlaf. Aber Yoga Nidra ist weit mehr als Schlaf. Die Essenz der Übung liegt im Sankalpa, einem Vorsatz oder Entschluss, der achtsam gewählt werden sollte, denn er kann unser Leben nachhaltig verändern.
Eine tolle Möglichkeit, ins neue Jahr zu starten und lang Ersehntes in die Wirklichkeit umzusetzen. Das, was Du Dir mit Hilfe von Yoga Nidra vornimmst, wird Dir mit Sicherheit gelingen!
Für das leibliche Wohl sorgt Melanie von Varietas und zaubert uns ein leckeres Frühstück und Mittagessen.
Bitte mitnehmen: Sportgewand für die Yogapraxis und eine zusätzliche wärmende Schicht für Yoga Nidra, sowie ein Netikännchen (wenn vorhanden).
Preis: Frühbucher bis 12.12.2019 €89,00 Normalpreis €99,00
so erreichst du uns
Julia Stojanovic - zeit.raum
Hanuschgasse 1/4/4
2540 Bad Vöslau
Mobile: 0650/6676301
Email: office@zeitraum-studio.at
Web: zeitraum-studio.at
Anfahrt: In das Kammgarnzentrum (Hanuschgasse 1) hineinfahren, durch den Innenhof (Parkplatz) bis du anstehst, an der Mauer entlang nach links gehen: Eingang Stiege 4
Ganz in der Nähe ist der Vöslauerhof. Es ist eine einfache, aber nette Unterkunft :-)
