Mentaltraining · 01. November 2020
In den nächsten Wochen werden wir auf viele beliebte Freizeitmöglichkeiten verzichten müssen. Mit Sicherheit keine leichte Situation, aber ich möchte Dir dabei helfen, daraus das Beste zu machen.
Zu aller erst: Lesen!
Ich habe eine Liste mit indischen Büchern veröffentlich. Gesammelt hat diese Bahadur Singh Rajawat aus Jaipur, langjähriger Reiseleiter in Rajasthan...
Yoga · 31. August 2020
Yoga Nidra wird langsam auch im deutschsprachigen Raum bekannter und beliebter. Und das ist gut so, denn was gibt es Schöneres, als tief zu entspannen, alle Sorgen, Ängste und herumschweifende Gedanken einmal richtig loszulassen? Danach erfrischt – oder auch angenehm müde – je nach Verfassung – den Tag weiter zu beschreiten oder noch ein kurzes Schläfchen anzuhängen. „Das kommt mir sehr gelegen!“ berichtete die deutsche Journalistin 2018 in einem Online-Artikel über ihr „Schlafyoga“.
Mentaltraining · 08. Mai 2017
Das weite Gebiet der Hirnforschung und Neurobiologie regt in den letzten Jahren auch das allgemeine Interesse abseits von Forschungslaboratorien, Spitälern und Wissenschaft. Dank neuer Technologien haben wir Zugriff auf aktuelle Studien und Erkenntnisse nicht nur durch Fachliteratur, sondern auch durch Online-Vorträge, Hörbücher, Filme auf Youtube, Netflix oder Amazon und es gibt zahlreiche Apps zum Thema.
Yoga · 28. Februar 2017
Im Februar ist ein Profi-Ratgeber für alle Yogalehrer/innen neu erschienen: Das Buch „Erfolgreich selbstständig mit Yoga“ erarbeitet systematisch alle Aspekte der Yoga-Unternehmensgründung und -führung - Hilfe, Inspiration und Information.
Mentaltraining · 13. Februar 2017
Wer es als Fußgänger mit der Metropole Bangalore aufnimmt, kann sich abends in seinem Bett als wahrer Sieger fühlen. Es bleibt keine Zeit für Überlegungen, kein Raum zu zögern. Hesitation kills! ruft mir ein (britischer!) Mopedfahrer entgegen. Man muss sich dem Wirrwarr stellen und eintauchen in das Gelärm aus Hupen und quietschenden Bremsen; es gibt keine Ampeln oder Vorschriften. Dazwischen Kühe, Hunde, Kinder, Autoskooter und Fahrräder, Ochsenkarren und Rikschas.
Mentaltraining · 30. Mai 2013
THE WORK ist eine einfache Methode, basierend auf vier Fragen und einer Umkehrung. Im Nu stellt sich heraus, dass wir nicht wissen können, was wahr oder falsch ist, und dass es nichts, absolut nichts bringt, sich mit belastenden Gedanken herum zu quälen. Moritz Boerner schreibt in dem Buch über Byron Katie´s Arbeit so erfrischend leicht: "Die Wahrheit ist nicht das, was wir irgendwo lesen – auch nicht in diesem Buch – sondern das, was wir täglich vor Augen haben, was uns täglich geschieht."
Kontakt
Go Rosa e.U.
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e-mail: reginapotocnik@hotmail.com
Über go Rosa
Go Rosa steht für ein erfülltes Leben, ein "think pink" der Persönlichkeitsentwicklung, der Elefant steht für mentale Kraft und Stärke, Durchsetzungsvermögen und ... natürlich INDIEN. Indien hat mein Leben nachhaltig verändert. Meine Erfahrungen möchte ich mit DIR teilen. Was hält DICH noch davon ab, dein volles Potential zu entfalten? Was du beschließt – das wirst du!
